Hathamattan är en indisk
spikmatta som har 6210 spikar (plastpiggar) indelat i 230 så kallade blommor.
Spikmattan är ett effektivt hjälpmedel för dig att nå djupavslappning på kort tid genom att behandla pressurpunkter och stimulera nervbanor utmed ryggraden.
Storlek spikmatta: ca 70 x 42 cm
Storlek spikyta: ca 56 x 38 cm (230 blommor mer än 6210 piggar)
Material (tyg) :100% bomull
Material (piggar): 100% giftfri ABS-plast
Material (madrass): Polyuretan
Färg: Svartfärgat tyg / Vitt tryck och piggar
Vikt: 500 gram
Hur använder jag min spikmatta?
För nya användare av spikmattan.
Börja med att lägga din Hatha
spikmatta på sängen eller på ett annat mjukt underlag.
De första minuterna kan det göra ont och du känner en stickande känsla på de ytor du behandlar, men detta brukar snabbt gå över i en avslappnande känsla.
Är du smärtkänslig så kan det vara bra att i början att ha på sig en tunn t-shirt eller ha ett tunt tygstycke ovanpå din
spikmatta. Lägg dig sedan på din
spikmatta. Att andas djupa andetag kan hjäpa dig med avslappningen och i början kan det vara tillräckligt med att du ligger 5-15 minuter per gång. Efter en till två veckor har du lärt dig mycket om hur Hatha
spikmatta påverkar dig.
För avancerade användare av spikmattan.
Börja med att lägga din Hatha
spikmatta på sängen eller på ett annat mjukt underlag.
Du kan lägga en ihoprullad handduk under
spikmattan, för att göra det bekvämare för nacken. Lägg dig bekvämt på din
spikmatta så att huden vilar direkt mot piggarna på
spikmattan.
Nu kan du pröva med att ligga på din
spikmatta 20-40 minuter per gång. Du kan även ligga längre, det är inte farligt. Men lyssna på din kropp och om det gör för ont så skall du avbryta behandligen.
Spikmattan kan även användas på andra delar av kroppen, i stort sett hela kroppen. Många tycker att den fungerar bäst att ha under ryggen, eftersom att från ryggraden strålar nerverna ut till resten av kroppen. För personer som är smärtkänsliga rekommenderar vi att lägga något mellan din
spikmatta och huden om det gör för ont.
Effekt
Den första synbara effekten på huden är att det uppstår små röda gropar (pga ökad blodcirkulation) efter man legat på
spikmattan. Normalt försvinner de efter ett par timmar.
Spikmattans övriga effekter på kroppen är omstridda. Vissa menar att en
spikmatta kan lindra många olika typer av åkommor som:
Stress
Muskelvärk
Ledvärk
Ryggont
Nackont
Huvudvärk
Utbrändhet
Fibromyalgi
Högt blodtryck
Depression
Sömnbesvär
Spänningar
Ryggskott
Ischias
Migrän
Låg energi
Träningsvärk
De menar även att
spikmattan kan ha positiva effekter för:
Djupavslappning
Lösa spänningar
Syreupptagningen
Ökar blodcirkulationen
Frisätta endorfiner och oxytocin
Tvätta spikmatta
Handtvätta din
spikmatta i varmt vatten med lite tvättmedel. Skölj noga och låt din
spikmatta sedan dropptorka. Glöm inte att ta ut skumgummi-madrassen.
***OBS*** Tvätta inte
spikmattan i tvättmaskin och använd inte torktumlare eftersom maskinen eller spikmattans piggar kan kan ta skada.
Ta med spikmattan på resa:Ta bort skummgummimadrassen och ta bara med tyget . Då tar
spikmattan inte så stor plats och du kan lägga spikmattans tyg direkt på sängmadrassen.
Yin och yang symbolen
Baksidan av
spikmattan pryds av en yin och yang symbol. Yin och yang är begrepp inom kinesisk filosofi. Yin och yang är universums urkrafter och symboliserar ytterligheter.
Yin och yang kan också betyda balans, vilket vi hoppas att Hatha
spikmatta kan bidra med i era liv.
Förvaring:
Rulla ihop din
spikmatta och förvara den på en torr och säker
plats, se till att din
spikmatta är utom räckhåll för barn.
599SEK 179SEK
